大坂 心斎橋にある ヨガウェアショップ 「ラトリエ・ドゥ・ビーキューブ」 のブログ。
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2009年!

Karma.jpg


あけましておめでとうございます

今年もラトリエ・ドゥ・ビーキューブをよろしくお願いいたします。

お正月でちょっと太ってしまったという方、

ラトリエのウェアでエクササイズはいかがですか?

新たな年からヨガやピラティス、ランニングなどにチャレンジしてココロもカラダもすっきりしましょ。

1月6日から通常通り営業しています!

皆様のご来店お待ちしております~
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ラトリエ的エココト
前回のブログでは『キャンドルナイト』のことをお知らせいたしましたが、
キャンドルナイトといえば「地球にやさしく」のeco(エコ)

本日はラトリエのエコなことをご紹介いたします~


このブログでもちょこちょこご紹介している【Karma】のBambooシリーズや【Lotus Wear】のSoyシリーズ。

Bambooは‘竹’の繊維でできている‘竹布’のウェアー。
竹は農薬を使わなくてもぐんぐん成長するのでとってもエコな素材なんですよ。
‘竹布’は静電気の発生が限りなくゼロに近く、マイナスイオンも発しているんです。
かなりのスーパーマン!
やわらかなやさしい素材もその特徴の一つ。

Soyシリーズは大豆の繊維とオーガニックコットンでできています。
こちらもカシミアのようなやさしい肌触り。
いつまでも包まれていたくなる気持ちのよさです。


ではここで、【Lotus Wear】Soyシリーズからいま一押しの長袖Tシャツ
をご紹介しますね。

sabalaTop2.jpg

深めのVネックとシルエットが女性らしさを引きたたてくれるSabalaトップ。
顔周り、デコルテラインもきれいに演出してくれますよ。


sabalaTop3.jpg

色違いでこちらの赤もあります。
ブラトップを合わせてヨガウェアに、普段着にしてもステキなウェアです。



実は世界中の農薬の大部分はコットンの栽培に使われているそうです。
地球のため、自分へのやさしさにこんなナチュラル素材でエコなことしてみませんか


Bamboo、Soyシリーズともに今後も新商品が続々店頭に登場しますよ

お楽しみに


商品ご購入時に簡易包装にご協力いただけるお客様は、
レジで「袋はいらない」とお声掛けくださいね。

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ヨガインストラクターMisakoの「デトックスヨガ」
こんにちは。
日差しがぽかぽか季節は‘春’ですね~

春といえばデトックス。

日々の生活でたまったカラダの老廃物をスッキリ出して、
素敵なウェアでエクササイズしませんか?

本日は自宅で簡単にできるヨガのポーズのご紹介です


ラトリエではメルマガのヨガコラムで、
スタジオではヨガのインストラクターでおなじみの
Misakoインストラクターがラトリエに出張してまいりまして、
「デトックス」に効果的なヨガのポーズのご紹介です




肝臓や胃の動きを高めるポーズ
  ①まずは正座になってから足を流して横座りになります。

  ②手を胸の前で組んでから
   両腕を頭の上にのばし、
   
       ねじりA ①


  ③息をすってからはきながら
   体を足を流している方に倒していきます。(吸って戻します)

       ねじりA ②

   この動きを何度か繰り返します。
  

また、手を頭の後ろに置き、
 
   ①息を吸ってから背筋を伸ばし、

       ねじりB ①
 
 
   ②はきながら足を流している方にねじります。

       ねじりB ②

 左右をやることで体のバランスも整っていきますよ。




腎臓の動きを高めるバッタのポーズ
  ①うつぶせになってからおでこをおとします。  
  
  ②手のひらを下にして太ももの近くに置いておき、かかとをそろえます。

        バッタのポーズ①


  ③息を吸いながら片足ずつあげていきます。(はいておとします)
  
        バッタのポーズ②
  
  

腸の動きを高めるガス抜きのポーズ
   ①仰向けになり片膝を立てます。

        ガス抜きのポーズ①

   
  ②両手で片方の膝をつかみます。

        ガス抜きのポーズ②


  ③はきながら膝を胸に引き寄せていきます。

         ガス抜きのポーズ③

   
 これを左右両方の膝を順に行います



いかがでしたか?
ねじって反らせてデトックス

ヨガのふか~い鼻呼吸と共に行っていただくと効果的です!


デトックスについて詳しくは、メルマガ3号のコラムでどーんとご紹介しています!

今回ブログに初登場のMisakoインストラクターのコラムや
(今回のデトックスのポーズについても詳しく書かれていますよ)
その他情報モリモリで毎月1回お届けしています。

気になったかたはこちらからご登録してくださーい

お待ちしております!







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